綠葉韵

第一次去西藏 一定要看完这些

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身未动,心已远,想远行去西藏?但是你真的做好准备了吗?说走就走的旅行并不是盲目的前行,只有做好充分的准备,才能让你的旅行尽善尽美。


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一、身体准备


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1、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及有严重贫血、高血压、心脏病、糖尿病的患者,建议尽量不要考虑进藏。


2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。


3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。


特别注意:刚进藏的朋友,第一天尽量不要洗澡,因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时,极易感冒,高原地区一旦患上感冒,不易速好,如治疗不及时,可发展至,脑水肿、肺水肿,那就麻烦大了。


二、物品准备


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1、防晒准备:防晒霜、防晒帽、太阳镜、润唇膏、润肤露、防晒衣服等。


2、药品准备 : 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等。也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。


3、衣服准备:要准备足够适应时节的衣服。注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖


三、关于自驾游的准备


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1、车辆准备


1)自驾游的朋友如从青藏公路入藏,且只在拉萨周边旅游,则对车型无特别要求,奥拓也可。


2)如果要从川藏、滇藏、甚至新藏公路入藏,则建议最好驾驶四轮驱动越野车。


3)所有车辆均要求车况良好、维修工具齐全。


2、自驾的朋友,要携带:铁锹、手电筒、打气泵、补胎工具、油桶、防滑链、维修工具、地图、氧气袋、蔬菜肉类罐头、炉灶、防寒衣物等等。


四、线路准备---进藏路线


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1、航空: 现在乘飞机进藏极为方便,国内大城市均开通到拉萨的航班。但建议旅客入藏先选择铁路,出藏选择航空就可有效的缓解高原反映。


2、铁路: 随着青藏铁路的开通,乘火车入藏的旅客越来越多。但旺季(6-9月)车票较紧张。


3、公路:


1川藏线进 藏最美的公路


藏南公路是连接成都到拉萨的一条天路,横断山脉的落差使这条路绵延起伏,每年都有成千上万的骑行者跋涉在这条公路上,虽旅途艰险,但途中风景却异常优美。


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从成都出发,穿越广袤无垠的草原,翻阅雄奇壮观的高山,经过风景如画的村落景区等,最终到达日光之城——拉萨。


无论是选择骑行还是自驾游,都是穿越这条公路的极好选择,约上三几个好友,带上“宝马”,就能尽情享受这条神秘多姿的公路赋予的美好旅途,虽长路漫漫,但是独好的风景只会给人带来无尽的愉快!


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路线:成都—雅安—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—竹笆笼—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌—上察隅—波密—通麦—林芝—八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨


最佳旅行时间:暮春(5、6月)、早秋(9、10月)


旅行方式:骑行、自驾


沿途美景


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2川藏北线自然风景与优秀文化同在的路


与川藏南线相比,川藏北线人烟稀少,但景色更加原始壮丽,是探险者门热爱的出行路线。川藏北线不仅有壮丽优美的风景,还有丰富精彩的藏族文化。


川成都出发,川藏北线从成都出发,全程4212千米,途经险峻雄伟的高山、风景优美的田园小村落、一望无际的大草原以及风光旖旎的湖泊以及神圣的寺庙等风景。从川藏北线去西藏,不仅能收获大自然赋予的独特景观,还对藏族文化有一个较深的了解。


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由于其人烟稀少,所以更适合驾车旅行;如果想要骑行探险,最好约上三五个驴友一同上路哦!


路线:成都—灌县—映秀—卧龙—小金—道孚—炉霍—甘孜—马尼干戈—德格—江达—昌都—类乌齐—丁青—巴青—那曲—当雄—拉萨。


旅行最佳时间:每年5—10月


旅行方式:骑行、自驾


沿途美景


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3青藏线欣赏不同风景的路


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青藏公路青藏公路全长1937公里,沿着柏油公路一路进藏,经过震撼的昆仑山,穿越让人震撼的无人区——可可西里,最终高达拉萨,一路上的风景更加的苍凉壮阔,青藏高原独有的冷峻、辽阔也足以让人震撼。


线路:西宁—日月山—青海湖—黑马河—茶卡—都兰—巴隆—诺木洪—格尔木—西大滩—昆仑山—风火山—沱沱河—雁石坪—唐古拉山—安多—申格里贡山—那曲—古露—当雄—羊八井—拉萨


旅行最佳时间:四季皆可


沿途美景


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4滇藏线重走茶马古道


滇藏线南起古城丽江,最终到达西藏境内。这条路线是闻名遐迩古时商旅人士走的"茶马古道"。而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道,有着悠久的历史文化,而图中的风景亦使人久久难以忘怀。


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滇藏线经过古老的丽江城,美丽香格里拉,穿越金沙江、澜沧江、喜马拉雅山等风景,单是听这些景点的名字,就有让人驱车前往的冲动了。


线路:昆明—下关—大理—丽江—中甸—德钦—盐井—芒康—八宿—林芝—拉萨


最佳旅行时间:5—10月


旅行方式:骑行、自驾


沿途美景


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5新藏线最有挑战性的路


在热爱骑行旅游的圈子里有一段顺口溜:“骑行新藏线,堪比蜀道难;库地达坂险,犹似鬼门关;麻扎达坂尖,陡升五千三;黑卡达坂旋,九十九道弯;界山达坂弯,伸手可摸天”。


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新藏线在众多热爱骑行的驴友心中是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限骑行路线,难度是川藏线的两倍。


新藏线起于叶城,终于拉萨,全程1455公里,是海拔最高的公路,是进藏最难的一条路。在这条路上虽然没有川藏线途中旖旎的风光,但延绵的雪山、密集的湖泊、成群的野生动物都使这里成为爱冒险者的天堂。


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线路:西宁-日月山-青海湖-黑马河-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪-格尔木-西大滩-昆仑山-风火山-沱沱河-雁石坪-唐古拉山-安多-申格里贡山-那曲-古露-当雄-羊八井-拉萨


最佳旅行时间:5—10月


旅行方式:骑行、自驾


沿途美景


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6中尼公路唯一一条国际直通公路


仲尼公路是西藏目前唯一一条国际直通公路,全长943公里,在西藏境内829公里。每年都会有不计其数的驴友从这条路骑车出国门,光是听着就已经觉得很新鲜而又很震撼了。


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路线:尼泊尔首都加德满都—友谊桥—樟木—聂拉木—定日—日喀则—拉萨


最佳时间:10月—次年3月


旅行方式:骑行


沿途美景


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7唐蕃古道历史最悠久的进藏之路


唐蕃古道在历史上就是一条交通要道,唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路,唐文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是唐蕃古道。


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道路起于陕西西安,经过甘肃、青海,最终到达拉萨。沿途不仅风景优美,还有许多名胜古迹以及历史传说。沿着这样的路去西藏,中华文化几千年的历史也印在了心里。


线路:西安—天水—临洮—临夏—青海—拉萨


最佳旅行时间:四季皆可


旅行方式:自驾


沿途美景


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8丙察公路路途最短的进藏公路


丙察公路起于云南怒江贡山丙中洛,终于西藏察隅县察瓦龙乡,全程约1200公里,是最快进藏的公路,但路途较为险峻,沿途还可欣赏到丙中洛、怒江第一湾、石门关、哈达瀑布、通天瀑布、玉立石壁等著名景点和神奇景观。


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线路:云南的大理—丙中洛—察瓦龙—察隅—然乌—拉萨


最佳旅行时间: 暮春(5.6月),早秋(9.10月)(避开冬季、雨季)


旅行方式:自驾


沿途美景


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五、证件准备


1所有国内游客入藏必须自理《边防证》警察除外。


1 那么, 西藏哪些地方需要边防证呢?


日喀则地区


仲巴县:偏吉乡、亚热乡、扎东乡、纳曲乡、帕羊乡、吉拉乡、霍尔巴乡。


萨嘎县:昌果乡、雄如乡、接藏乡。


聂拉木县:充堆乡、波龙乡、门布乡、销作乡、乃龙乡、亚东乡、樟木镇。


定日县:岗嘎乡、云琼乡、东巴乡、绒辖乡、扎西宗乡、拉木堆乡、曲当乡、巴松乡、扎果乡、扎乡。


康马县:康马乡、莎玛达乡、雄章乡、嘎拉乡、涅如乡、堆乡、涅如麦乡。


亚东县:上亚东乡、下亚东乡、康布乡、堆那乡、吉如乡、帕里镇、下司马镇。


岗巴县:昌龙乡、工巴楼乡、龙中乡、直克乡、孔玛乡。


定结县:日层乡、萨尔乡、穷则乡、定结乡、多布扎乡、陈塘区。


吉隆县:贡当乡钆、扎乡、萨勒乡、吉隆镇


山南地区


错那县:错那乡、浪坡乡、麻玛乡、基巴乡、勒乡、贡日乡、库局乡、洞嘎乡、卡达乡、扎洞乡、古松多。


隆子县:曲松乡、玉门乡、马其墩乡、斗玉乡、三林乡、准巴多、加玉乡。


洛扎县:边巴乡、拉康乡、杜鲁乡、拉郊乡、古局乡、木乡、由吉麦多、色乡、桑玉乡、曲措乡。


浪卡子县:堆乡、普玛江塘乡。


林芝地区


米林县:米林乡、里龙乡、卧龙乡、羌纲乡、派乡、丹乡、南伊月巴多。


朗县:金东乡。


察隅县:上察隅乡、下察隅乡、竹瓦根乡、察瓦龙乡。


墨脱县:墨脱乡、背崩乡、德兴乡、格当乡、达木洛巴民族乡。


阿里地区


普兰县:雄巴多、岗萨乡、公珠乡、帮仁乡、科加乡、细德乡、多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。


扎达县:托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。


日土县:日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。


噶尔县:索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。


噶尔县:索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。


2 西藏边防证到底怎么办理呢?


由于西藏比较特殊,所以在西藏办理《边防证》比较麻烦!因此小编建议,最好还是到自己户籍所在地办理《边防证》,那样不仅手续简单,而且费用也很低廉。在边防证上,你可以写上以下地方:“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”。或者干脆咨询公安局西藏有那些地方是属于边防管制的地区,然后全部写上!

3 驻藏介绍信在哪里去开?


在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局,在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局,凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。(PS:在西藏办理《边防证》介绍信是关键!)


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3 最后办理《边防证》


去武警边防总队办边防证,办证费用8元,另交押金30元,在规定时间内返回可退押金。(具体费用以实际收费为准)


TIPS:

(1)《边防证》的有限期是3个月

(2)建议多带几张1寸照片,备用!


2境外游客及港、澳、台居民,必须先取得入藏函


哪些人需要办理“入藏旅游批准函”


1、非中国公民身份证持有者-中国台湾的游客;


2、非中国护照持有者-外籍护照持有者。


注:海外华人若无中国护照也需办理“入藏旅游批准函”。


注:现已取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“入藏旅游批准函”的规定。港澳游客持中国特区护照、“港澳同胞回乡证”(1998年以前签发,有效期10年)或“港澳居民来往内地通行证”均可自行赴藏旅游。


如何申请入藏旅游批准函:


1. 入藏外宾需要准备好自己的护照和中国入境签证(推荐L签证,也就是常说的旅游签证)


2. 彩色扫描后,将资料打包发送给地接旅行社。


3. 旅行社先确认可以办理入藏函,确定后需要3-5个工作日办理。


4. 将入藏函快递给游客。


5. 入藏外宾携带护照和入藏函进入西藏境内。


6. 开始您的西藏之旅。


外国人旅藏的有关规定:


1. 根据国家旅游局规定,外国旅游者、台湾游客和海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外)在藏期间不允许自行旅游,不论客人人数多少,必须有组织、有计划地组团旅游。


2. 凡有组织的海外旅游团队须由其委托的旅行社向西藏旅游局及其各地办事处申请入藏批准函。对欲进藏的海外散客,西藏自治区旅游局分别在北京、上海、成都、格尔木设立各地办事机构,具体负责海外散客。


3想要去尼泊尔的游客,要携带“个人护照”。


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