綠葉韵

新技能 ▎15秒剥橙子绝招,安全不脏手!

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又到了吃橙子的季节,这种水果富有浓郁的柑橘香气、口感酸甜,很适合干燥的秋冬季节。但要是用刀来剥橙子便会很容易被划伤,徒手剥也是费时费力。其实,只需一把勺子就可以轻松脱掉橙子的外衣哦!

-- 不伤手的勺子15秒剥橙法 --



  橙子是我们平时常吃的一种水果,作为水果的一种,橙子的功效与作用是很多的。冬天吃橙子,这样吃才最健康,90%的人不知道的秘密!

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橙子的功效

1
常吃可以防癌


橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长,可见橙子对多种癌症的发生有抑制作用。



2
少得胆结石


橙子中的维生素C含量很高,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。



3
健脾温胃


橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。



4
减肥



橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,并且橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。



吃橙子的六大禁忌,吃对才健康!

禁忌一:服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橙子。




禁忌二:阴虚体质者要少吃


橙子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状



禁忌三:饭前或空腹不宜吃


橙子好处虽多,但不宜多吃,并且建议不要空腹吃橙子,因为橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。



怎么挑选呢


  1. 橙子并不是越光滑越好,进口橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过“美容”之后的橙子,则非常光滑,几乎没有破孔。

  2. 买之前,可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都会在餐巾纸上留下颜色。

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