春食菠菜正当时,10道经典菠菜做法,养肝养血养身体!
春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机.按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先,最适宜养肝的是菠菜.菠菜为春季应时蔬菜,具有滋阴润燥,舒肝养血的作用,而春季要侧重养肝,再......
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长期步行,居然会对身体这样.
美国出版的《走路!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸 不要以为健步行走就是简单的下肢运动. 目前已有许多研究证实,规律的健走可有效锻炼身体......
别不当一回事!身体1个部位越大越不长寿!
中医了解腰围,就是指肥胖度,很多文献都指出无论男女,腰围越大,不只糖尿病及心血管疾病罹病率高,而且也与癌症有关.目前国人成年男性的腰围应该不能超过90公分,女性的腰围不能超过80公分,如果超过......
【泡澡泡到布达佩斯】我把“身体”献给你
好消息!德华君2016年东欧4国6日风情游新档期上线啦!三个新档期分别为2月10日 - 2月15日,03月08日 - 03月13日, 03月23日 - 03月28日,小伙伴们快来加入吧!匈牙利作为德华君东欧4国6日风情游的第三......
欧美女人一丝不挂的身体就是好看!这才叫天生尤物!
明星摄影师韦来及时尚造型师大军,褪去15位电影和童话故事女主人公外衣,仅用头发来展现她们真实的个性,意图透过视觉传达激发每一位观赏者的想象力,将耳熟能详的童话故事改编成属于自己的版本.这......
艾玛~身体健康就指着它们了!
之前说过十大易患病的恶习~想要解方的举手!那好吧!谁让雷锋同志给我们留下了助人为乐的好习惯呢!迈途君就告诉大家10个习惯在手,大病小病说走就走!盯住体重指数.全球188个国家,中国肥胖人口约为4......
冬天给宝宝吃这些,身体强壮,少生病!
不少新手妈妈又开始头疼了,冬季该给宝宝吃什么,宝宝才能身体强壮,少生病?下面跟随秘笈,学做冬季宝宝最爱吃的辅食.4-6个月的宝宝1红薯迷糊原料:红薯20克、米粉30克做法:①红薯洗净,削皮,切碎煮软......
【内黄文博】冬吃红枣,身体好,让你容颜不衰老
“冬吃红枣,身体好,让你容颜不衰老”!这是赞美吃枣的好处.人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?1红枣泡水,养肝排毒 天越来越冷,与其泡茶,不如泡一杯红枣水,持续1周能增加人体血清蛋......
身体哪里最怕冷?八个部位要注意保暖
前不久刚迎来冬季第二个节气——小雪后,强冷空气活动更频繁,北方多地也迎来了大面积暴雪.仅在北京,城区的最大积雪厚度就达15-20厘米,最低气温也跌至-2℃.降雪结束后,冷空气来袭,各地遭遇强降温.......
身体好不好,握个拳头就知道
测试一:紧握拳头30秒,打开看看我们一起来做个健康测试:将手紧紧握起来30秒,打开后,手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间?当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液......
每天只要坚持这个小动作,身体轻松,痛病也少了.
一、踮脚尖是个很不错的有氧运动,它能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康. 二、踮脚尖不受场地限制,只要是站立的状态随时随地都可以做到.......
如何打扫自己的身体,你知道吗?太实用,果断收藏
心脏就是健康.只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能.检查心脏是否需要打扫1、舌头溃疡.中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒.2、脸部长痘.......