綠葉韵

乐游记  (leyouji-cn)

功能锻炼的误区:绝对卧床和拼命锻炼

功能锻炼的误区:绝对卧床和拼命锻炼

本期内容,乐小编又要重提“合理运动”这个话题了!因为只有通过合理的锻炼,才能防止关节出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,促进血液循环,恢复关节功能. 但其中的“合理”二字,是需要很多患类风湿关节炎RA的病友们斟酌的,何为合理?在某场患教会上,医生对其的解释是:运动....

 

关节晨僵,学问多

关节晨僵,学问多

“关节晨僵”我们已经科普很多次了,但是时间长了我们又会再次疑惑,因为它里面有很多的学问,比如: 对于它,众说纷纭!不过话又说回来,关节晨僵确实是类风湿关节炎RA最明显的症状,占95%以上. 我们所疑惑的是,为什么会关节晨僵?晨僵多久才算是类风关的?如何关注…… ....

 

强直病友补钙原因有三,意义重大!

强直病友补钙原因有三,意义重大!

前段时间,患有强直性脊柱炎AS的病友小张疑惑地问我:我患强直性脊柱炎3年多了,病情控制得还算稳定,可我经常看到自己从医院开回来的药当中,有钙片.我才22岁,怎么就需要像老人一样补钙了呢? 或许大多数强直病友都有像小张一样的疑问,为什么要补钙?这是因为强直性脊....

 

专家谈风湿久病成医,来谈谈炎症的那把“火”

专家谈风湿久病成医,来谈谈炎症的那把“火”

很多患者自确诊为强直性脊柱炎AS之后,通常都会查阅许多的资料和书籍,还会跟病友们不断地交流学习,久而久之,他们也已是AS方面的“专家”了,所谓久病成医嘛. 患者自主学习,肯定是好事,说明自身疾病的重视诊治和管理,而且这也提高了沟通交流的效率!因此,常有来复诊....

 

乐游说冬春之时,百病起

乐游说冬春之时,百病起

据观察,类风湿关节炎RA的第一次发作时间多在春冬季,且以每年11月、12月和2月份的发病率最高.起病的方式,按其轻重缓急分为以下3种:1 慢性发病型占60%~70%病友常于数周或者数月内逐渐起病,多以全身症状为主,有低热、乏力、食欲不振、体重减轻、不适或伴有全身肌....

 

新闻天冷了 强直性脊柱炎注意5大要点

新闻天冷了 强直性脊柱炎注意5大要点

强直性脊柱炎AS是一种慢性炎症性疾病,起病大多慢而隐匿,早期症状常为腰骶痛或不适、晨僵等.深圳市中医院风湿免疫科主任张剑勇介绍,天气冷了,强直性脊柱炎患者容易复发或者加重病情,需要从饮食、运动等方面进行预防、治疗.强直性脊柱炎临床表现 腰、背、颈、臀、髋部....

 

关节抗磨损有秘密,教你正确使用关节

关节抗磨损有秘密,教你正确使用关节

谚语有言:”只要功夫深铁杵磨成针”,但你有没有想过,我们的那些由骨与骨连接而成关节,每天都要活动成千上万次,为什么不会磨损呢?它超级赞的“抗磨损”秘密:秘密1:关节处的两块骨面上,都覆盖着一层光滑而富有弹性的关节软骨,其表面像玻璃一样,非常光滑,能减轻运动时....

 

图说读懂免疫细胞

图说读懂免疫细胞

免疫细胞二次元呈现免疫细胞正常呈现白细胞肥大细胞巨噬细胞转载自医学美图乐游记乐游记是乐乐所倡导的一个分享风湿免疫性疾病的平台,专注于分享类风湿关节炎RA和强直性脊柱炎AS的疾病科普知识、最新研究资讯等内容....

 

专家谈风湿反复腰背痛提防强直性脊柱炎

专家谈风湿反复腰背痛提防强直性脊柱炎

北京大学深圳医院风湿免疫科主任王庆文 提起强直性脊柱炎简称:强直,大家可能有所耳闻,因为周杰伦、蔡少芬等明星患有此病.但这个病究竟有什么典型症状、如何治疗,市民未必了解.实际上,强直性脊柱炎是自身免疫性疾病中常见的一个疾病,发病率约为0.2%,属于患病率高、....

 

乐游说|经济搞上去,人口跟上来,强友把二娃生

乐游说|经济搞上去,人口跟上来,强友把二娃生

可以生二胎了,不需要摇号吗?唉~我还没有找到愿意跟我生头胎的人呢,而且不是说强直会遗传咩.我连一胎都不敢生.亲们,说多了都是泪呀~现在每天被两个儿子折腾得不要不要的.⊙﹏⊙b 其实,强直病友们只需明确以下几点,就无需因遗传因素造成沉重的心理包袱,完全可以正常结....

 

视频太极站桩,姿势虽都差不多,但不能傻站

视频太极站桩,姿势虽都差不多,但不能傻站

时长2:30,背景音乐超空灵哒站桩步骤第一步双肩轻轻抬起第二步掌心相对第三步屈膝松髋,松肩沉肘,双臂缓缓下落,全身放松,心气下降第四步眼睛闭上,静站,调整呼吸,放松身体第五步动作完成站桩时间一般为15分钟前面5分钟用来安静平静心绪中间5分钟用于检查和调整身体最后....

 

专家谈风湿强直性脊柱炎高峰在15-35岁 出现七大症状先...

专家谈风湿强直性脊柱炎高峰在15-35岁 出现七大症状先...

内容指导/北京大学第三医院风湿免疫科主任 刘湘源强直性脊柱炎,患者早期常有下背痛和晨僵等症状,开始时疼痛为间歇性,数月或数年后发展为持续性.作为一种炎性疾病,强直性脊柱炎是对患者生活质量影响最大的疾病之一,严重者可导致脊柱强直和驼背畸形,甚至残疾.该病在我国的....

 

乐游说强直性脊柱炎在30岁之后,会不会有“不恶化”彩...

乐游说强直性脊柱炎在30岁之后,会不会有“不恶化”彩...

“我是18岁那年患上强直性脊柱炎的,今年28岁.现在一直在吃药,身体基本上已没有疼痛的感觉了,晨僵也很轻微.听其他强友说,这病稳定到30岁之后,就不会再发展恶化了,对吗?” 强直性脊柱炎AS发病年龄多在10~40岁,以20~30岁为高峰.16岁以前发病称为幼年型强直性脊柱....

 

专家谈风湿科学用药,可有效控制类风湿

专家谈风湿科学用药,可有效控制类风湿

文/中山大学附属第六医院风湿免疫科主任黄建林 十多年前,得了类风湿即类风湿关节炎如得了“不死的癌症”,关节会持续遭到破坏,甚至会导致残疾.这是因为当时还没有十分有效的治疗方法但是现在,类风湿不再恐怖,只要在疾病的早期开始治疗,科学用药,就能在一定程度上避....

 

乐游说一家三代人,16个人中有7人确诊为强直性脊柱炎

乐游说一家三代人,16个人中有7人确诊为强直性脊柱炎

有一位风湿免疫科的医生曾经跟我分享过一个例子,说他曾遇到过一家三代人,16个人中有7个确诊为强直性脊柱炎以下简称为“强直”,父子、叔侄、爷孙同患此病.对此,我们打开了话匣子,对“强直到底是不是遗传病?”进行了讨论! 其实,强直是不是遗传病到现在还没有一个定论....

 

专家谈风湿药物+运动=强直性脊柱炎不变“木偶人”

专家谈风湿药物+运动=强直性脊柱炎不变“木偶人”

受访专家/南方医科大学附属珠江医院风湿免疫科主任于清宏 10月12日是世界关节炎日,强直性脊柱炎是一种慢性关节炎症性疾病,临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛,严重者可发生脊柱畸形和关节强直. 患者由于关节疼痛,不愿意运动,南方医科大学附属珠江医院风湿....

 

10月12日今天是世界关节炎日

10月12日今天是世界关节炎日

央视新闻 时长4分9秒 今天是世界关节炎日.目前,全世界关节炎患者有3.55亿人在亚洲地区,每6个人当中,就有一个人在人生的某个阶段,患上关节炎这种疾病在中国,关节炎患者已超过一亿人,而且这个数字还在不断增加. 关节炎是最常见的慢性疾病之一,其种类可以分为几百....

 

乐游说小鲜肉不听妈妈话,撸串致食物过敏,类风关复发了

乐游说小鲜肉不听妈妈话,撸串致食物过敏,类风关复发了

昨天,国庆放假回来的第一天,病友圈里面争相分享国庆去了哪,哪好玩啊~~一不注意就错过几十则的消息,聊嗨呀! 当然也有一北方小鲜肉倾诉说:“国庆头几天,天天聚会看朋友,撸串到半夜,感觉好嗨皮呀…但是,当时也就是趁着开心,趁妈妈不注意,吃了海鲜几个虾,然后食物过敏....

 

乐游说强直性脊柱炎就像是一个到处惹事非的猎人

乐游说强直性脊柱炎就像是一个到处惹事非的猎人

强友们服务于各行各业 流行病学调查显示,患强直性脊柱炎AS的病友从事着不同的职业,有从事重体力活的,如建筑工人、农民、搬运工人等有从事文职工作的,如老师、会计、电台记者,也有在校的大学生、高中生……它就像一个到处惹是非猎人.我们之间,很多人都是在毫无....

 

乐游说为什么我的强直性脊柱炎进展会这么快?

乐游说为什么我的强直性脊柱炎进展会这么快?

他叫阿锐化名,16岁,他是今年6月份确诊为强直性脊柱炎的,而在此之间阿锐的病一直在加重.今年4月初的时候,阿锐持续高热1周,10天后身体开始僵直,有痛感. 6月份开始全身大关节痛感增强,下肢关节肌肉、肌腱、神经阵发性疼痛,左髋关节疼痛,活动受限,影响走路,弯腰都....

 

教授来了!线上连接病友,你准备好问题了没?

教授来了!线上连接病友,你准备好问题了没?

教授来了!他就是上海仁济医院风湿科的吕良敬,教授,主任医师. 对于吕良敬教授,其实大家并不陌生,我们上期《专家谈风湿服药时间与三餐的关系》就是他给大家科普的. 而且吕教授也有一直在支持我们哦,去年5月的“乐游记”主题摄影展启动会,他就有到现场与大家一起“汇聚正能....

 

容易受伤的关节,你了解它吗?

容易受伤的关节,你了解它吗?

虽然我们经常将“关节炎”挂在嘴边,但如果我问:“你了解其中的关节吗?”估计很多朋友都会不知道,我也一样!所以我们要图文并茂的补补课哈~什么是关节? 我们成人的全身骨头共有206块,骨头与骨头之间有一格特别的装置叫“关节”,是它将2块或者跟多块骨头相互连接在一起的!....

 

乐游说在它叫强直性脊柱炎之前,它改了几次名字

乐游说在它叫强直性脊柱炎之前,它改了几次名字

一位父亲带着他刚刚上初中的儿子来风湿科诊治,面对医生和刚刚被确诊为强直性脊柱炎的儿子,他一脸困惑地说“医生,我都活了几十年,怎么就从来没有听过这个病.医生你确定是这个病吗,不会搞错吧?”医生给予得答复是肯定的. “之前,他腰部疼痛了一年多,只是最近他日渐消瘦,....

 

抗病日记做“类风关”的胖子很难,但变瘦就是男神

抗病日记做“类风关”的胖子很难,但变瘦就是男神

专栏作者:佐暖暖一直在与类风湿关节炎RA抗病,岁月那么长,只有自己陪自己最久,请善待它 昨天看到一则新闻说“今年最励志的减肥例子就是杜海涛”,逆袭变身型男,哈哈~~但其实在我的类风关病友群,也有一位超级励志的“胖哥”,有关他的“减肥”故事绝对可以炖一大锅“抗....

 

乐游说即使病痛缠身,也请像他们一样用力生活

乐游说即使病痛缠身,也请像他们一样用力生活

世界上最公平的事情就是身体的反应,无论贫穷富贵,有权或无势,也无论地域国度,同一种疾病对任何一具躯体的折磨都是以相同的方式.病痛和死亡的脚步古往今来都为人类所难以阻挡. 我们现在所经历的病痛,也可能某个领域的翘楚正在经历,也可能在人类文明尚不发达的古老时期就已....

 

抗病日记夏天停药不再理,慢性病需四季同关注

抗病日记夏天停药不再理,慢性病需四季同关注

专栏作者:佐暖暖一直在与类风湿关节炎RA抗病,岁月那么长,只有自己陪自己最久,请善待它你的药吃完了吗?没有呀,我都停药了…夏天我都觉得腰酸疼痛、颈肩关节疼不在了,停一停.哈?也不忌口啦?不忌了呃,这. 当时还想着跟这位类风湿关节炎RA病友说,夏天是类....

 

专家谈风湿把握黄金治疗期 实现风湿免疫疾病“达标治疗”

专家谈风湿把握黄金治疗期 实现风湿免疫疾病“达标治疗”

“对百万风湿免疫病患者而言,最关键的就是把握黄金治疗期,让治疗少走弯路.”“千人计划”国家特聘专家、973国家重点基础研究发展计划首席科学家、中华医学会风湿病学副主任委员徐沪济教授表示,由于风湿免疫疾病在中国的诊治率低、误诊率较高,加之包括阿达木单抗在....

 

抗病日记炎炎夏日,空调让人穿越,食物也易变质

抗病日记炎炎夏日,空调让人穿越,食物也易变质

专栏作者:爱奔跑有多年AS抗病经历,成熟而不沉闷,外向而不放荡,理疗好帮手,谈心好伙伴 感激!感激!感激!重要的事情说三遍“空调之父”威利斯·开利博士,是他将酷暑难耐的三伏天,送来了像春天一样的温度!否则,夏天该有多难熬啊. 说句实在话,夏天除了天气热,其他....

 

乐游说我与心脏病的距离,有多远?

乐游说我与心脏病的距离,有多远?

强直性脊柱炎虽然是以中轴关节慢性炎症为主,但它会侵犯全身的其他系统,也可累及内脏及其他组织,引发如心脏病变等严重问题. 心脏是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走代谢的终产物,使细胞维持正常的代谢和功能的器官.强直性脊柱炎....